2020年

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  • 2020.10.18

続ける

ヨガは、週1回で現状維持、週2~3回で体が変わってくるといわれています。 短期集中ではなく、細く長く継続するのが理想的。 ただ、この「続ける」っていうのがなかなか難しい… わかっちゃいるんだけど、これ […]

  • 2020.10.04

実験中

鹿児島に移住して1年が経ったなぁと思ったら、あっという間に10月。 今年は自粛生活をしていたからか、夏も鹿児島灼熱地獄の暑さしか記憶にないとういう… 以前東京で一人暮らししていたとき、自分だけという環 […]

  • 2020.09.23

備蓄食料

灼熱地獄だった鹿児島も、ここのところかなりひんやりしてきました。 畑にはたくさんのトンボ、田んぼにはたわわに実った稲穂が気持ちよく秋風に揺れています。 台風の地響きのような轟音に怯え、本気で備えなきゃ […]

台風10号

先週、先々週、台風9号、10号が立て続けに来ました。 9号はそれほどでもなかったのですが、10号は特別警報級の非常に強い勢力の台風ということで、しっかりと備えて早めの避難を!と、ニュースでもかなり前か […]

  • 2020.08.23

呼吸

ヨガを始めて、自分の体のいろいろなことに気が付きました。 呼吸もその一つ。 小さい頃から喘息気味だった私。 喘息のときは、とにかく吸うことに全身全霊かけないと息が吸えないので、ひと呼吸ひと呼吸、本当に […]

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